Yin-Yoga - Tiefe Entspannung für Körper und Seele 

 

Yin und Yang kennen viele aus der chinesischen Philosophie. Yin und Yang stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Kräfte oder Prinzipien. 

Yin ist weiblich, weich und nach innen gerichtet - Yang ist männlich, kräftig und nach außen orientiert.  

Yin-Yoga als Gegensatz zum aktiven Yogastil Vinyasa ist ein passiver, sanfter Yogastil der Selbstheilungskräfte aktivieren kann und den Körper beweglich hält. Die Asanas werden beim Yin-Yoga lange gehalten - 3-5 Minuten - und wirken damit auf tiefe Bindegewebsschichten (Faszien). Mit Yogabolstern, Kissen und Blöcken richten wir die Asanas ein und lassen uns dann in die Position sinken. Die längere Verweildauer beruhigt das Nervensystem und erlaubt dem Übenden seinen Blick tief nach Innen zu richten. 

 

Keine Yin-Yoga-Stunde ist wie die andere. Jede Stunde ist auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet. Wir starten die Yin-Yogastunde mit einer intensiven Pranayama-Übungen (Atemügung), lassen uns fallen in einer Yin-Yoga Sequenz und aktivieren uns nach der Einheit mit einer kurzen dynamischen Yogaübung. Gemeinsam lassen wir die Stunde bei einer Tasse Tee ausklingen und können uns gemeinsam austauschen.

 

YOGAyoga Yin-Yoga - einmal im Monat Dienstags 19:00-20:30 Uhr

Termine: voraussichtlich wieder ab SEPTEMBER 2020

 

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet und findet einmal im Monat Dienstags um 19:00 Uhr statt. Egal ob du schon Yogaerfahrung besitzt oder gerade erst startest hier bist du richtig, wenn du eine tiefe Entspannung suchst. Es gibt keine feste Gruppe bitte melde dich jeweils für die Yin-Yogastunde an.

Der Kurs findet im YOGAyoga-Raum in Kalkar-Wissel statt und ist auf 8 Teilnehmer begrenzt.

 

 

Hier geht es zur Anmeldung und Details

 

 

 

YOGAyoga - Yoga für Groß und Klein in Kalkar

Egal ob groß oder klein, YOGAyoga bietet mit seiner breiten Kursvielfalt für jeden genau das Richtige an. Der YOGAyoga-Raum in Wissel liegt zwischen Kalkar, Emmerich am Rhein, Rees, Bedburg-Hau und Kleve, sodass er gut erreichbar ist - nicht nur für Kalkarer. Stöber durch mein Angebot - sicherlich ist auch etwas für dich dabei! 

 

Bei Fragen, individuellen Yogakurs-Wünschen und Kooperationen stehe ich gerne zur Verfügung!

Eure Anke

Aktuelles

YOGAyoga - Auszeit

Aktuell nehme ich mir eine YOGAyoga-Auszeit - der Grund dafür ist, dass ich im Frühling 2021 mein drittes Kind erwarte. Eine der schönen Ereignisse in dieser so verrückten Zeit. Ich konzentriere mich somit erst einmal auf meine Familie.

Selbstverständlich wir Yoga immer ein Teil meines Lebens bleiben, aber vorerst sind alle Kurse von mir pausiert.

Wann und wie es genau weiter geht weiß ich selbst zu diesem Zeitpunkt noch nicht. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest und nicht verpassen willst, wenn ich wieder starte, dann registriere dich für meinen Newsletter oder schreibe mir eine Email. Darüber erfährst du direkt, wenn meine Pläne wieder konkreter werden. 

Bis dahin macht es euch hübsch! Bleibt gesund!

Bis bald auf der Matte! Eure YOGAyoga Anke

KONTAKT zu YOGAyoga

EMAIL Anke: YOGAyoga.anke@gmail.com

MOBIL: 0176-20442206

 

 

Köstersdick 16

47546 Kalkar

YOGAyoga-Raum
YOGAyoga-Blog

 

Der YOGAyoga Blog! Anke schreibt hier über Ihren YOGAyoga-Weg, Kochen und über Hochs- und Tiefs einer Mama!

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© 2020 Anke Scheers / Letze Änderung 02.09.2020

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