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Shavasana

Yin Yoga 

passiv - sanft - ruhend - nach innen gerichtet

Yin-Yoga ist im Gegensatz zum aktiven Yogastil Vinyasa ein passiver, sanfter Yogastil, der Selbstheilungskräfte aktivieren kann und den Körper beweglich hält. Die Asanas werden beim Yin-Yoga lange (3 - 5 Minuten) gehalten und wirken dadurch  bis in die tiefen Bindegewebsschichten (Faszien). Mit Yogabolstern, Kissen und Blöcken werden die Asanas eingenommen.  In die Position eingesunken sorgt die längere Verweildauer für eine Beruhigung des Nervensystems und erlaubt dem Übenden seinen Blick tief nach Innen zu richten. 

Yin und Yang kennen viele aus der chinesischen Philosophie. Yin und Yang stehen für einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Kräfte oder Prinzipien. 

Yin ist weiblich, weich und nach innen gerichtet - Yang ist männlich, kräftig und nach außen orientiert.

Keine Yin Yoga-Stunde ist wie die andere. Jede Stunde ist auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet. Wir starten die Yin Yogastunde mit einer intensiven Pranayama-Übungen (Atemügung), lassen uns fallen in einer Yin Yoga Sequenz und aktivieren uns nach der Einheit mit einer kurzen dynamischen Yogaübung. Gemeinsam lassen wir die Stunde bei einer Tasse Tee und gemütlichem Austausch ausklingen.​

Der Kurs findet in Präsenz mit derzeit bis zu 8 Teilnehmern im YOGAyoga Raum in Kalkar-Wissel statt.

Yin Yoga Kurse finden monatlich, immer am ersten Mittwoch im Monat, statt. Sowie Dienstags alle zwei Wochen um 19:30 Uhr und am letzten Freitag im Monat um 17:15 Uhr. Eine Terminübersicht findest du im untersten Abschnitt. Der Kurs findet nur in Präsenz statt. Eine Online-Teilnahme wird aktuell nicht angeboten. 

Termine 

Kurs - Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr

 

Termine: 

April: 10.4. 

Mai: 8.5. 

Juni: 5.6.

Weitere Yin-Yoga-Termine: 

Dienstag 9.4. - 19:30 Uhr

Freitag 19.4. -17.15 Uhr

Dienstag 23.4. - 19:30 Uhr

Dienstag 14.5. - 19:30 Uhr

Dienstag 28.5. - 19:30 Uhr 

Freitag 31.5. - 17:15 Uhr

Dienstag 11.6. - 19:30 Uhr

Dienstag 25.6. - 19:30 Uhr

Freitag 28.6. - 17:15 Uhr

Preise

3er-Karte: 45 € (3 Kurse in Präsenz)

Drop-In: 17 € (Flexible Anmeldung bis 12 Uhr am Kurstag)

Anmeldung

Anmeldung per E-Mail: yogayoga.anke@gmail.com

Anmeldung per WhatsApp: 0176-20442206

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