YOGAyoga Yogakurse
Yogakurse für Groß & Klein in Kalkar
Vinyasa Yoga
Hybrid-Kurs in Präsenz & Online
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, aktiver Yogastil, der Körper und Geist in Einklang bringt. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden synchron mit dem Atem ausgeführt und führen somit zu Meditation in Bewegung.
Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. In meinem Yogaraum können aktuell 6 Teilnehmer in Präsenz an dem Kurs teilnehmen.
Weitere Details zum Vinyasa Yoga findest du hier: Vinyasa Yoga
Kurs I - Dienstags 19:30 -21:00 Uhr
Kurs II - Donnerstags 8:30 - 10:00 Uhr
Kurs III - Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Termine:
Die Termine zu den einzelnen Kursen findest du auf der Übersichtsseite Vinyasa Yoga.
Monatsabo: 50 €
Yin Yoga
Kurs in Präsenz
Yin-Yoga ist im Gegensatz zum aktiven Yogastil Vinyasa ein passiver, sanfter Yogastil, der Selbstheilungskräfte aktivieren kann und den Körper beweglich hält. Die Asanas werden beim Yin-Yoga lange (3 - 5 Minuten) gehalten und wirken dadurch bis in die tiefen Bindegewebsschichten (Faszien). Mit Yogabolstern, Kissen und Blöcken werden die Asanas eingenommen. In die Position eingesunken sorgt die längere Verweildauer für eine Beruhigung des Nervensystems und erlaubt dem Übenden seinen Blick tief nach Innen zu richten.
Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Im Yogaraum können derzeit bis zu 5 Schüler in Präsenz an dem Kurs teilnehmen.
Weitere Details zum Yin Yoga findest du hier: Yin Yoga
Kurs - Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr
Termine:
Dezember: 7.12.
Januar: 11.1.
Februar: 1.2.
März: 1.3.
April: 5.4.
Mai: 3.5.
Juni: 7.6.
3er-Karte: 45 €
Sommer-Yoga
Kurs in Präsenz unter freiem Himmel
Beim schönsten Wetter die Zeit im Freien genießen und jeden Moment auskosten - das ist Sommer. Warum also nicht auch die Yoga-Zeit nach draußen verlegen?
Ich selbst liebe es, Yoga im Garten zu üben. Darum biete ich in den Sommermonaten Juli und August Sommer-Yoga an.
Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Es gibt keine Teilnehmerbegrenzung. Der Kurs findet nur bei gutem Wetter statt.
Weitere Details zum Sommer Yoga findest du hier: Sommer-Yoga
Kurs - Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Termine:
Juli: 7.7. I 14.7.
August: 4.8. I 11.8. I 25.8.
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3er-Karte: 45 €
Baby Yoga
Kurs in Präsenz
Yoga für Babys ist eine wundervolle Bereicherung für eure gemeinsame Verbindung und euren Alltag. Ganz spielerisch üben wir gemeinsam Yoga, wobei der Fokus hier auf dem Baby liegt. Selbstverständlich kommst du als Mama nicht zu kurz. In den Baby Yoga Stunden sind auch Yoga Übungen für die Mamas integriert. Zum Ende der Stunde darf eine Endentspannung natürlich nicht fehlen.
Dieser Yogakurs ist für Babys ab dem 3 Monat bis zum ersten Geburtstag geeignet. Aktuell können bis zu 6 Mamas mit Babys in Präsenz an dem Kurs teilnehmen.
Weitere Details zum Baby Yoga findest du hier: Baby Yoga
Kurs - Donnerstag 10:15 - 11:15 Uhr
Die Kurse finden in 5 Blöcken statt und starten zu folgenden Terminen:
Kursstart 12.1.
Kursstart 23.2.
Kursstart 20.4.
Kursstart 1.6.
Einstiegskurs: 60 €
Prenatal Yoga
Kurs in Präsenz
Du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch!
40 Wochen in denen dein Baby in dir wachsen darf, dein Körper großes leistet und sich auf das Muttersein vorbereitet. Vielleicht erwartet dich auch eine Achterbahn der Gefühle.
Schwangeren Yoga kann dir dabei helfen Innen und Außen ins Gleichgewicht zu bringen. Dich und deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten und dich auch mit anderen Schwangeren auszutauschen.
Ab der 12. SSW kannst du mit dem Prenatal Kurs bei mir starten und bis zum Tag der Geburt kannst du Yoga üben - natürlich auch noch danach :-)
Du musst keine Yogavorkenntnisse für diesen Kurs besitzen. Schnupper einfach rein und finde für dich heraus, ob es das Richtige für dich und dein Baby ist. Im Yogaraum können derzeit bis zu 6 Schüler in Präsenz an dem Kurs teilnehmen.
Weitere Details zum Prenatal Yoga findest du hier: Prenatal Yoga
Kurs - Dienstags 18:00 - 19:15 Uhr
Dezember: 6.12; 13.12; 20.12
Januar: 10.1. I 17.1. I 24.1. I 31.1.
Februar: 6.2. I 14.2. I 21.2. I 28.2.
März: 7.3. I 14.3. I 21.3. I 28.3.
April: 4.4. I 18.4 I 25.4.
Mai: 2.5. I 9.5. I 16.5. I 23.5. I 30.5.
Juni: 6.6. I 13.6. I 21.6. I 27.6.
Schnupperstunde: 10 €