YOGAyoga Yogakurse

Yogakurse für Groß & Klein in Kalkar

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Vinyasa Yoga 

Hybrid-Kurs in Präsenz & Online

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, aktiver Yogastil, der Körper und Geist in Einklang bringt. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden synchron mit dem Atem ausgeführt und führen somit zu Meditation in Bewegung. 

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. In meinem Yogaraum können aktuell 6 Teilnehmer in Präsenz an dem Kurs teilnehmen. 

Weitere Details zum Vinyasa Yoga findest du hier: Vinyasa Yoga

 

Kurs I - Dienstags 19:30 -21:00 Uhr

Kurs II - Donnerstags 8:30 - 10:00 Uhr

Kurs III - Freitags 19:00 - 20:30 Uhr

Termine: 

Die Termine zu den einzelnen Kursen für das 2. Halbjahr findest du auf der Übersichtsseite Vinyasa Yoga. 

Monatsabo: 50 €

Yin Yoga 

Kurs in Präsenz

Yin-Yoga ist im Gegensatz zum aktiven Yogastil Vinyasa ein passiver, sanfter Yogastil, der Selbstheilungskräfte aktivieren kann und den Körper beweglich hält. Die Asanas werden beim Yin-Yoga lange (3 - 5 Minuten) gehalten und wirken dadurch  bis in die tiefen Bindegewebsschichten (Faszien). Mit Yogabolstern, Kissen und Blöcken werden die Asanas eingenommen.  In die Position eingesunken sorgt die längere Verweildauer für eine Beruhigung des Nervensystems und erlaubt dem Übenden seinen Blick tief nach Innen zu richten. 

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Im Yogaraum können derzeit bis zu 5 Schüler in Präsenz an dem Kurs teilnehmen. 

Weitere Details zum Yin Yoga findest du hier: Yin Yoga

 

Kurs - Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr

 

Termine: 

September 7.9.

Oktober: 5.10.

November 2.11.

Dezember 7.12.

3er-Karte: 45 €

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Sommer-Yoga 

Kurs in Präsenz unter freiem Himmel 

Beim schönsten Wetter die Zeit im Freien genießen und jeden Moment auskosten - das ist Sommer. Warum also nicht auch die Yoga-Zeit nach draußen verlegen?

Ich selbst liebe es, Yoga im Garten zu üben. Darum biete ich in den Sommermonaten Juli und August Sommer-Yoga an.

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Es gibt keine Teilnehmerbegrenzung. Der Kurs findet nur bei gutem Wetter statt. 

Weitere Details zum Sommer Yoga findest du hier: Sommer-Yoga

 

Kurs - Freitags 19:00 - 20:30 Uhr

Termine: 

Juli: 1.7. | 8.7. | 15.7.

August: 5.8. |12.8. | 9.8. | 26.8.

3er-Karte: 45 €

Baby Yoga

Kurs in Präsenz

Yoga für Babys ist eine wundervolle Bereicherung für eure gemeinsame Verbindung und euren Alltag. Ganz spielerisch üben wir gemeinsam Yoga, wobei der Fokus hier auf dem Baby liegt. Selbstverständlich kommst du als Mama nicht zu kurz. In den Baby Yoga Stunden sind auch Yoga Übungen für die Mamas integriert. Zum Ende der Stunde darf eine Endentspannung natürlich nicht fehlen. 

Dieser Yogakurs ist für Babys ab dem 3 Monat bis zum ersten Geburtstag geeignet.  Aktuell können bis zu 6 Mamas mit Babys in Präsenz an dem Kurs teilnehmen. 

Weitere Details zum Baby Yoga findest du hier: Baby Yoga

 

Kurs - Donnerstag 10:15 - 11:30 Uhr

 

Die Kurse finden in 5 Blöcken statt und starten in der 2. Jahreshälfte zu folgenden Terminen: 

Kursstart 1.9.

Kursstart 6.10.

Kursstart 10.11

Einstiegskurs: 70 €

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Prenatal Yoga 

Kurs in Präsenz

Du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch! 

40 Wochen in denen dein Baby in dir wachsen darf, dein Körper großes leistet und sich auf das Muttersein vorbereitet. Vielleicht erwartet dich auch eine Achterbahn der Gefühle. 

Schwangeren Yoga kann dir dabei helfen Innen und Außen ins Gleichgewicht zu bringen. Dich und deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten und dich auch mit anderen Schwangeren auszutauschen. 

Ab der 12. SSW kannst du mit dem Prenatal Kurs bei mir starten und bis zum Tag der Geburt kannst du Yoga üben - natürlich auch noch danach :-)

Du musst keine Yogavorkenntnisse für diesen Kurs besitzen. Schnupper einfach rein und finde für dich heraus, ob es das Richtige für dich und dein Baby ist. Im Yogaraum können derzeit bis zu 6 Schüler in Präsenz an dem Kurs teilnehmen. 

Weitere Details zum Prenatal Yoga  findest du hier: Prenatal Yoga

 

Kurs - Dienstags 18:00 - 19:15 Uhr

 

September: 06.09; 13.09; 20.09; 27.09

Oktober: 4.10; 18.10; 25.10

November: 8.11, 15.11; 22.11; 29.11

Dezember: 6.12; 13.12; 20.12

Schnupperstunde: 10 €