top of page

YOGAyoga Yogakurse

Yogakurse für Groß & Klein in Kalkar

yogayoga-vinyasa-1-anke-scheers-kalkar-yoga.jpg 2014-12-1-14:34:12

Vinyasa Yoga 

Im YOGAyoga-Raum in Kalkar-Wissel

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, aktiver Yogastil, der Körper und Geist in Einklang bringt. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden synchron mit dem Atem ausgeführt und führen somit zu Meditation in Bewegung. 

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. In meinem Yogaraum können aktuell 7 Teilnehmer in Präsenz an dem Kurs teilnehmen. 

Weitere Details zum Vinyasa Yoga findest du hier: Vinyasa Yoga

Kurs II - Donnerstags 8:30 - 10:00 Uhr

Kurs III - Freitags 17:15 - 18:45 Uhr

Kurs IV - Freitags 19:00 - 20:30 Uhr 

Termine: 

Die Termine zu den einzelnen Kursen findest du auf der Übersichtsseite Vinyasa Yoga. 

Monatsabo: 50 €

Yin & Yang Yoga 

Kurs in Präsenz

Im wöchentlichen Wechsel finden in diesem Kurskonzept Yin-Yoga & Yang-Yoga (Vinyasa-Yoga statt). Wir benötigen in unserem Leben beides und diese Kombination ergänzt sich perfekt. 

Yin-Yoga ist ein passiver, sanfter Yogastil, der Selbstheilungskräfte aktivieren kann und den Körper beweglich hält. Die Asanas werden beim Yin-Yoga lange (3 - 5 Minuten) gehalten und wirken dadurch  bis in die tiefen Bindegewebsschichten (Faszien). 

Yang-Yoga (Vinyasa-Yoga) ist aktiv, ausgerichtet und wird kraftvoll im Atemrhytmus geübt. Die Asanas, die im Atemrhytmus geübt werden führen dich in eine Meditation in Bewegung. 

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Im Yogaraum können derzeit bis zu 7 Schüler in Präsenz an dem Kurs teilnehmen. 

Weitere Details zum Yin & Yang Yoga findest du hier: Yin & Yang 

 

Kurs - Dienstags 19:30-21:00 Uhr 

 

Termine: 

März

05.03.2024 - YIN

12.03.2024 - YANG 

19.03.2024 - YIN

April 

09.04.2024 - YANG 

16.04.2024 - YIN 

23.04.2024 - YANG 

Mai 

07.05.2024 - YIN 

14.05.2024 - YANG 

21.05.2024 - YIN  

28.05.2024 - YANG 

Juni 

04.06.2024 - YIN

11.06.2024 - YANG

18.06.2024 - YIN

25.06.2024 - YANG 

5er-Karte: 75 €

Edited Image 2014-12-1-14:19:34
F2EDF5D3-179A-4F79-9A31-36CF4E5CA359.JPG

Sommer-Yoga 

Kurs in Präsenz unter freiem Himmel 

Beim schönsten Wetter die Zeit im Freien genießen und jeden Moment auskosten - das ist Sommer. Warum also nicht auch die Yoga-Zeit nach draußen verlegen?

Ich selbst liebe es, Yoga im Garten zu üben. Darum biete ich in den Sommermonaten Juli und August Sommer-Yoga an.

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Es gibt keine Teilnehmerbegrenzung. Der Kurs findet nur bei gutem Wetter statt. 

Weitere Details zum Sommer Yoga findest du hier: Sommer-Yoga

 

Kurs - Freitags 19:00 - 20:30 Uhr

Termine (voraussichtlich)

Juli: 5.7. I 12.7. I 19.7. 26.7.

August: 16.8. I 23.8. I 30.8.

.

3er-Karte: 45 €

Baby Yoga

Kurs in Präsenz

Yoga für Babys ist eine wundervolle Bereicherung für eure gemeinsame Verbindung und euren Alltag. Ganz spielerisch üben wir gemeinsam Yoga, wobei der Fokus hier auf dem Baby liegt. Selbstverständlich kommst du als Mama nicht zu kurz. In den Baby Yoga Stunden sind auch Yoga Übungen für die Mamas integriert. Zum Ende der Stunde darf eine Endentspannung natürlich nicht fehlen. 

Dieser Yogakurs ist für Babys ab dem 3 Monat bis zum ersten Geburtstag geeignet.  Aktuell können bis zu 6 Mamas mit Babys in Präsenz an dem Kurs teilnehmen. 

Weitere Details zum Baby Yoga findest du hier: Baby Yoga

 

Kurs - Dienstags

Mini-Yogis (ab 3 Monaten) 9:00-10:00 Uhr

Krabbel-Yogis (ab dem Krabbeln) 10:15 - 11:15 Uhr

 

Die Kurse finden in 5 Blöcken statt und starten zu folgenden Terminen: 

Kursstart 5.3.

Kursstart 7.5.

Einstiegskurs: 60 €

yogayoga-babyyoga-yoga-7-kalkar.jpg
AdobeStock_188689702.jpeg

Prenatal Yoga 

Kurs in Präsenz

Du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch! 

40 Wochen in denen dein Baby in dir wachsen darf, dein Körper großes leistet und sich auf das Muttersein vorbereitet. Vielleicht erwartet dich auch eine Achterbahn der Gefühle. 

Schwangeren Yoga kann dir dabei helfen Innen und Außen ins Gleichgewicht zu bringen. Dich und deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten und dich auch mit anderen Schwangeren auszutauschen. 

Ab der 12. SSW kannst du mit dem Prenatal Kurs bei mir starten und bis zum Tag der Geburt kannst du Yoga üben - natürlich auch noch danach :-)

Du musst keine Yogavorkenntnisse für diesen Kurs besitzen. Schnupper einfach rein und finde für dich heraus, ob es das Richtige für dich und dein Baby ist. Im Yogaraum können derzeit bis zu 6 Schüler in Präsenz an dem Kurs teilnehmen. 

Weitere Details zum Prenatal Yoga  findest du hier: Prenatal Yoga

 

Dienstags 18:00 - 19:15 Uhr

Donnerstags 10:15 -11:30 Uhr

Schnupperstunde: 10 €

bottom of page