Vinyasa Yoga
aktiv - dynamisch - kraftvoll - fließend
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, aktiver Yogastil, der Körper und Geist in Einklang bringt. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden synchron mit dem Atem ausgeführt und führen somit zu Meditation in Bewegung. Neben den vitalisierenden Übungen, die den Körper beleben und kräftigen, werden Atemübungen und Meditationseinheiten in die Stunde eingebunden. Ziel aller Übungen ist die Balance von Körper und Geist.
Keine Vinyasa-Yoga-Stunde ist wie die andere. Jede Stunde ist auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet. Dies kann eine bestimmte Körperregion (z.B. unterer Rücken, Nacken, Hüfte), ein bestimmtes Ziel (z.B. tiefe Entspannung, Herzöffnung, Konzentration) oder ein Schwerpunkt aus dem Yoga wie z.B. Bandhas (Körperverschlüsse) sein. Alle Asanas, Pranayama-Übungen sowie die Endentspannung sind auf das Stundenthema abgestimmt. Jede Stunde lassen wir bei einer gemeinsamen Tasse Tee und gemütlichem Austausch ausklingen.
Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Egal ob du schon Yogaerfahrung besitzt oder gerade erst startest - wenn du Spaß an Bewegung hast und eine abwechslungsreiche Yogastunde besuchen möchtest, bist du hier genau richtig. Wir starten mit dynamischen Sonnengrüßen und üben dann im Atemrhythmus verschiedene Asanas in fließenden Bewegungen.
Der Kurs findet in Präsenz mit derzeit bis zu 6 Teilnehmern im YOGAyoga Raum in Kalkar-Wissel statt.
Der Kurs findet als Hybrid-Kurs statt. Das bedeutet, dass eine Teilnahme in Präsenz oder online über Microsoft Teams möglich ist. Auf diese Weise kann der Kurs auch besucht werden, sollte eine Anwesenheit aufgrund von Risikofaktoren oder aus anderen Gründen nicht möglich sein.
Teilnehmer, die ein Monatsabo abschließen und am Termin nicht in Präsenz teilnehmen, können online Teilnehmen oder die Stunde in der Folgewoche nachholen.
Termine
Kurs I - Dienstags 19:30 - 21:00 Uhr
Kurs II - Donnerstags 8:30 - 10:00 Uhr
Kurs III - Freitags 17:15 - 18:45 Uhr
Kurs iV - Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
Termine Kurs I - Dienstag 19:30-21:00 Uhr:
Mai: 2.5. I 9.5. I 16.5. I 23.5. I 30.5. (Monatsabopreis 62,50 €)
Juni: 6.6. I 13.6. I 21.6. I 27.6.
September: 5.9. I 12.9. I 19.9. I 26.9.
Oktober: 17.10. I 24.10. I 31.10. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
November: 7.11. I 14.11. I 21-11. I 28.11.
Dezember: 5.12. I 12.12. I 19.12. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
Termine Kurs II - Donnerstag 8:30-10:00 Uhr:
Mai: 4.5. I 11.5. I 25.5. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
Juni: 1.6. I 15.6. I 22.6. I 29.6.
September: 7.9. I 14.9. I 21.9. I 28.9.
Oktober: 5.10. I 19.10. I 26.10. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
November: 2.11. I 9.11. I 16.11. I 23.11. I 30.11.
Dezember: 7.12. I 14.12. I (Vergünstigter Monatsabopreis: 25,00 €)
Termine Kurs III - Freitags 17:15-18:45 Uhr:
Mai: 5.5. I 12.5. I 26.5. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
Juni: 2.6. I 16.6. I 23.6. I 30.6.
September: 1.9. I 8.9. I 15.9. I 22.9. I 29.09 (Monatsabopreis 62,50 €)
Oktober: 6.10. I 20.10. I 27.10. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
November: 3.11. I 10.11. I 17.11. I 24.11.
Dezember: 1.12. I 8.12. I 15.12. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
Termine Kurs IV - Freitags 19:00-20:30 Uhr:
Mai: 5.5. I 12.5. I 26.5. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
Juni: 2.6. I 16.6. I 23.6. I 30.6.
September: 1.9. I 8.9. I 15.9. I 22.9. I 29.09 (Monatsabopreis 62,50 €)
Oktober: 6.10. I 20.10. I 27.10. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
November: 3.11. I 10.11. I 17.11. I 24.11.
Dezember: 1.12. I 8.12. I 15.12. (Vergünstigter Monatsabopreis: 37,50 €)
Preise
Schnupperstunde: 10 €
Monatsabo: 50 € (4 Kurse pro Monat - in Präsenz oder Online)
Drop-In: 17 € (Flexible Anmeldung bis 12 Uhr am Kurstag)
Anmeldung
Anmeldung per E-Mail: yogayoga.anke@gmail.com
Anmeldung per WhatsApp: 0176-20442206