VINYASA-YOGA - Yoga für Anfänger und Geübte in Kalkar

 

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer, aktiver Yogastil, der Ihren Körper und Geist in Einklang bringt. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden synchron mit dem Atem ausgeführt und führen somit zu Meditation in Bewegung. Neben den vitalisierenden Übungen, die den Körper beleben und kräftigen, werden Atemübungen und Meditationseinheiten in die Stunde eingeflochten - Ziel ist die Balance für Körper und Geist.

 

Keine Vinyasa-Yoga-Stunde ist wie die andere. Jede Stunde ist auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet. Dies kann eine bestimmte Körperregion (z.B. unterer Rücken, Nacken, Hüfte), ein bestimmtes Ziel (z.B. tiefe Entspannung, Herzöffnung, Konzentration) oder ein Schwerpunkt aus dem Yoga wie z.B. Bandhas (Körperverschlüsse) sein. Alle Asanas, Pranayama-Übungen sowie die Endentspannung sind auf das Stundenthema abgestimmt. Gemeinsam lassen wir die Stunde bei einer Tasse Tee ausklingen und können uns gemeinsam austauschen.

KURSE wieder voraussichtlich ab SEPTEMBER 2020!

YOGAyoga Vinyasa-Yoga zum Start ins Wochenende - Freitags 19:00-20:30 Uhr

 

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet und findet Freitags um 19:00 Uhr statt. Egal ob du schon Yogaerfahrung besitzt oder gerade erst startest hier bist du richtig, wenn du eine abwechslungsreiche Yogastunde besuchen möchtest. Wer Spaß an der Bewegung hat, fit ist und gerne ein aktives, dynamisches Yoga üben möchte, ist hier genau richtig. Wir starten mit dynamischen Sonnengrüßen und üben dann im Atemrhytmus verschiedene Asanas in fließenden Bewegungen.

Beim Kurs Vinyasa-Yoga zum Start ins Wochenende üben wir aktive, fließende Vinyasa Yogaeinheiten die auf unterschiedliche Themen ausgerichtet sind. 

Die Kurse finden im YOGAyoga-Raum in Kalkar-Wissel statt und ist auf 8 Teilnehmer begrenzt.

 

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