Vinyasa Yoga
aktiv - dynamisch - kraftvoll - fließend
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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, aktiver Yogastil, der Körper und Geist in Einklang bringt. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden synchron mit dem Atem ausgeführt und führen somit zu Meditation in Bewegung. Neben den vitalisierenden Übungen, die den Körper beleben und kräftigen, werden Atemübungen und Meditationseinheiten in die Stunde eingebunden. Ziel aller Übungen ist die Balance von Körper und Geist.
Keine Vinyasa-Yoga-Stunde ist wie die andere. Jede Stunde ist auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet. Dies kann eine bestimmte Körperregion (z.B. unterer Rücken, Nacken, Hüfte), ein bestimmtes Ziel (z.B. tiefe Entspannung, Herzöffnung, Konzentration) oder ein Schwerpunkt aus dem Yoga wie z.B. Bandhas (Körperverschlüsse) sein. Alle Asanas, Pranayama-Übungen sowie die Endentspannung sind auf das Stundenthema abgestimmt. Jede Stunde lassen wir bei einer gemeinsamen Tasse Tee und gemütlichem Austausch ausklingen.
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Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Egal ob du schon Yogaerfahrung besitzt oder gerade erst startest - wenn du Spaß an Bewegung hast und eine abwechslungsreiche Yogastunde besuchen möchtest, bist du hier genau richtig. Wir starten mit dynamischen Sonnengrüßen und üben dann im Atemrhythmus verschiedene Asanas in fließenden Bewegungen.
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Der Kurs findet in Präsenz mit derzeit bis zu 7 Teilnehmern im YOGAyoga Raum in Kalkar-Wissel statt.
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Teilnehmer, die ein Monatsabo abschließen und am Termin nicht teilnehmen, können die Stunde innerhalb des laufenden Monats nach Absprache nachholen.
Termine
Kurs I- Donnerstags 8:30 - 10:00 Uhr
Kurs II - Freitags 17:15 - 18:45 Uhr
Kurs iII - Freitags 19:00 - 20:30 Uhr
(Dienstags 19:30-21:00 Uhr alle zwei Wochen als Vinyasa-Yoga Einheit)
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Termine Kurs I- Donnerstag 8:30-10:00 Uhr:
April: 11.4. I 18.4. (Vergünstigter Monatsabopreis 25,00 €)
Mai: 16.5. I 23.5 (Vergünstigter Monatsabopreis: 25,00 €)
Juni: 6.6. I 13.6. I 20.6. I 27.6.
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Termine Kurs II- Freitags 17:15-18:45 Uhr:
April: 12.4. I 19.4. (Vergünstigter Monatsabopreis: 25,00 €)
Mai: 17.5. I 24.5. I 31.5. (Vergünstigter Monatsabopreis 37,50 €)
Juni: 7.6. I 14.6. I 21.6. I 28.6.
(immer am letzten Freitag im Monat findet in diesem Kurs eine Yin-Yoga Stunde statt - die Termine sind kursiv dargestellt.)
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Termine Kurs III- Freitags 19:00-20:30 Uhr:
April: 12.4. I 19.4. (Vergünstigter Monatsabopreis: 25,00 €)
Mai: 17.5. I 24.5. I 31.5. (Vergünstigter Monatsabopreis 37,50 €)
Juni: 7.6. I 14.6. I 21.6. I 28.6.
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Preise
Schnupperstunde: 10 €
Monatsabo: 50 € (4 Kurse pro Monat - in Präsenz)
Drop-In: 17 € (Flexible Anmeldung bis 12 Uhr am Kurstag)
Anmeldung
Anmeldung per E-Mail: yogayoga.anke@gmail.com
Anmeldung per WhatsApp: 0176-20442206