Massagen für Schwangere
Lass dich berühren in dieser ganz besonderen Zeit!
Garbhini Abhyanga
Ayurvedische Massage für Schwangere
Die Garbhini Abyhanga- ayurvedische Schwangerenmassage - berührt zwei Herzen gleichzeitig!
Diese besondere Massage mit ausgewähltem ayurvedischem Massageöl verwöhnt die werdende Mama mit sanften Streichungen, bring den Energiefluss in Bewegung und stärkt den Körper, sowie die Seele.
Bei dieser wohltuenden Ganzkörpermassage werden die Beine, der Rücken, Schulter-Nacken-Bereich, die Arme & Hände sowie der Kopf sanft berührt und intensiv genährt. Die Verbindung zwischen Mutter und Baby im Bauch festigst sich - ganz ohne Worte.
Ganz besonders ist der Bauchguss, bei dem das Baby im Bauch "gesalbt" wird. Auf allen Ebenen wird die Verbindung der Mama zu ihrem Baby dadurch intensiviert - von Herz zu Herz - Nabel zu Nabel.
Die Garbhini Abhyanga kann ab der 12. SSW empfangen werden und ist bis zum Ende der Schwangerschaft eine wundervolle, nährende Auszeit.
Garbhini Abhyanga :
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Einstimmung & Ankommen mit Vorgespräch
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Ayurvedische Ganzkörper Massage in Seitenlage mit selbstgemachtem nährenden ayurvedischen Massageöl
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Ausklang mit Tee
Dauer ca. 90 Minuten
Energieausgleich: 110 Euro im YOGAyoga Raum I 135 Euro bei dir zuhause (zzgl. 0,50€/km Anfahrtspauschale)
Garbhini Ritual
Segnendes Massage Ritual
Du möchtest dich, deinen Körper und deine Schwangerschaft ehren und dich voll und ganz auf die bevorstehende Geburt vorbereiten? Vielleicht ruft dich dann dieses besondere Garbhini Ritual - ein Massage Ritual nur für dich und dein Baby.
Diese Ritual ist besonders wertvoll, wenn du dir vor der Geburt noch eine intensive Auszeit gönnen möchtest und dich sowohl körperlich , als auch seelisch auf die Ankunft deines Babys vorbereiten möchtest.
Vielleicht ist es auch deiin zweites oder drittes Kind und du möchtest es auf diese Weise willkommen heißen und die Vorfreude geneießen.
Oder du weißt, dass dein Kind mit einer geplanten Bauchgeburt auf die Welt kommen wird und du möchtest zuvor mit deinem Baby dich darauf vorbereiten.
Es gibt viele Möglichkeiten, warum dich dieses Ritual rufen kann - hör auf dein Herz - es wird dich leiten.
Das Garbhini Ritual passe ich immer wieder indiviuell auf die Bedürfnisse der Schwangeren an, aber das könnte ein grober Ablauf sein:
Garbhini Ritiual
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Einstimmung & Ankommen mit Tee/ rituellem Cacao
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Blütenfußbad mit Waschungsritual
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Ayurvedische Ganzkörper Massage in Seitenlage mit selbstgemachtem nährenden ayurvedischen Massageöl
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Segnung der Mama & des Babys
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Ausklang mit Tee
Dauer ca. 120-140 Minuten
Energieausgleich: 165 Euro im YOGAyoga Raum I 190 Euro bei dir zuhause (zzgl. 0,50€/km Anfahrtspauschale)
Geburtseinstimmende
Massage
Aktivierende Massage ab ET
Dein ET (errechneter Geburtstermin) ist erreicht und voller Vorfreude wartest du darauf, dass es endlich losgehen darf. Aber es scheint sich nichts zu tun.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man spätestens ab diesem Zeitpunkt auf jedes kleine Signal wartet und es manchmal zu einer Geduldsprobe wird. Es gibt verschiedene Möglichkeiten deinen Körper und dein Baby darauf vorzubereiten, dass es los gehen darf.
Ab dem ET kann dich diese ayurvedische geburtseinstimmende Massage vielleicht unterstützen und deine Energien für die Geburt in Fluss bringen. Sie wird mit wenige Öl nur am Rücken, in sitzender Position ausgeführt und kann täglich empfangen werden.
Geburtseinstimmende Massage
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Einstimmung & Ankommen mit Vorgespräch
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Ayurvedische Rückenmassage mit ayurvedischem Öl
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Ausklang mit Tee
Dauer ca. 45 Minuten
Energieausgleich: 60 Euro im YOGAyoga Raum I 85 Euro bei dir zuhause (zzgl. Anfahrt 0,50 €/km)
Für einen kurzfristigen Termin kannst du mich gerne zur Abstimmung anrufen. Bitte hinterlasse eine Nachricht auf dem Mailbox sollte ich deinen Anruf nicht hören.
Rebozo-Massage
in der Schwangerschaft
Lass dich bewegen & halten!
Bei der Rebozo Massage berühre und massiere ich dich mit einem oder mehreren langen Rebozo-Tüchern. Diese werden um verschiedene Körperteile gelegt und bewegt - so bieten sie Schutz und Halt. Wie die Verlängerung meines Herzens wirken sie sanft auf deinen Körper.
Durch die Tücher können ganz kleine aber auch große Bewegungen durchgeführt werden. Du wirst geschaukelt, gehalten, gedehnt, berührt und umarmt.
Die Rebozo-Massage findet bekleidet statt. Du darfst also ganz entspannt in bequemer Kleidung zur Massage kommen.
Die Massage richte ich ganz auf deine Bedürfnisse aus. Wir klären im Vorfeld welche Wünsche und Herausforderungen zu aktuell hast - so kann ich den Ablauf für dich vorberieten. Natürlich besprechen wir vor der Massage, ob es noch weitere Wünsche gibt und wie es dir aktuell geht.
Die Rebozo Massage ist sehr entspannend und kann für unterschiedliche Beschwerden eingesetzt werden - z.B. zur Entspannung, bei Stress, Müdigkeit, Schlafstörungen, schweren Beinen und verschiedenen körperlichen Herausforderungen.
Rebozo-Massage
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Einstimmung & Ankommen mit Fußbad
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Rebozo-Massage mit Tüchern am Boden, auf dem Stuhl, im Stehen - ganz für deine Bedürfnisse
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Individuelle Meditation ganz für dich
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Ausklang mit Tee
Dauer ca. 60 Minuten
Energieausgleich: 70 Euro im YOGAyoga Raum I 105 Euro bei dir zuhause (zzgl. Anfahrt 0,50 €/km)
Mom-to-Be Bundle
Lass dich in deiner Schwangerschaft und im Wochenbett mit nährende ayurvedischen Massagen begleiten. Komme in der Verbindung mit deinem Körper und unterstütze dich dabei deine Balance zu finden.
Dieses Bundle beinhaltet:
2x Garbhini Abhyanga (2 x 90 Mintuen)
1 x ayvedische Wochenbett Massage
(1 x 110 Minuten)
Energieausgleich:
333 Euro
zzgl. ggf. Außerhauspauschelen & Fahrtkosten
Geburtsgestärkt - Bundle
Du bist an deinem errechneten Geburtstermin (ET) angekommen und wartest schon sehnsüchtig auf die ersten Geburtsanzeichen.
Aber nichts tut sich! Die geburtseinstimmende Massage kann dich und dein Baby unterstützen. Ab dem ET kann sie angewendet und wiederholt werden.
Dieses Bundle beinhaltet:
3 x Geburtseinstimmende Massage
(3 x 45 Minuten)
Energieausgleich:
165 Euro
zzgl. ggf. Außerhauspauschelen & Fahrtkosten
Vertrauensvoll - Bundle
Stimme dich mit diesem Bundle ganz vertrauensvoll auf die Geburt ein. Die Massage stärkt deinen Körper für die bevorstehende Geburt. Mit rituellem Cacao darst du dein Herz öffnen und tiefes Vertrauen einladen. Und Yogi-Steaming (Schoßraum Dampfbad) hilft dich und deinen Schoßraum zu entspannen.
Dieses Bundle beinhaltet:
1 x Geburtseinstimmende Massage & Cacao (60 Minuten)
1 x Yoni-Steaming Einführung (30 Minuten)
1 x Audiodatei für Yoni-Steaming Entspannung
Energieausgleich:
130 Euro
zzgl. ggf. Außerhauspauschelen & Fahrtkosten
Yoni-Steaming zur Geburtsvorbereitung
Ab der 37. Woche kannst du dich und deinen Körper auch mit Yoni-Steaming (Schoßraum Dampfbad) unterstützen. Es wirkt sowohl auf deinen Körper als auch auf deine Seele. Vielleicht hast du schon vom Heublumendampfbad von deiner Hebamme gehört - ich stelle für dich eine individuelle geburtsvorbereitende Kräutermischung zusammen.
Yoni-Steaming Einführung (30 Minuten)
Audiodatei mit Meditation
Energieausgleich:
60 Euro
zzgl. ggf. Außerhauspauschelen & Fahrtkosten
Massagen für Schwangere
Lass dich berühren in dieser ganz besonderen Zeit!
Übersicht aller Angebote für Schwanger:
Garbhini Abhyanga - Ayurvedische Schwangeren-Massage - 90 Minuten: 110 Euro
Garbhini Ritual - Segnendes Massage Ritual - 120-140 Minuten: 165 Euro
Geburtseinstimmende Massage - Ayurvedische Rückenmassage - 45 Minuten: 60 Euro
Rebozo-Massage - Massage mit Tüchern - 60 Minuten: 75 Euro
Mom-to-Be Bundle - Massagen in der Schwangerschaft & Wochenbett: 330 Euro
Geburtsstark Bundle - 3x Geburtseinstimmende Massage - 3x60 Minuten: 165 Euro
Vertrauensvoll Bundle - Geburtseinstimmende Massage, Cacao & Yoni-Steaming: 130 Euro
Yoni-Steaming - Geburtsvorbereitend - Einführung & Audiodatei - 30 Minuten: 60 Euro
Alle Preise in der Übersicht beziehen sich auf Termine in meinen YOGAyoga-Raumen. Gegegebenenfalls fallen noch Außerhauspauschalen (Pro Termin 25 Euro) und Fahrtkosten (0,50 €/km) für Termine bei dir zuhause an.
FAQ
Fragen zu Massagen in der Schwangerschaft
Wann kann ich mich in der Schwangerschaft bei dir massieren lassen?
Ab der 12. SSW kannst du dir eine Auszeit mit einer Garbhini Abhyanga - ayurvedischen Schwangeren Massage gönnen.
Wann sollte ich eher von einer Massage in der Schwangerschaft absehen?
Von einer Massage solltest du absehen, wenn du Fieber hast oder aktuell krank bist. Ebenso bei vorzeitigen Wehen sollte eine Massage nicht durchgeführt werden. Wenn du Unsicherheiten hast, sprich mit deinem Gynäkologe/in, um medizinische Einwende abzuklären.
Ist man bei der Massage komplett unbekleidet?
Bei der Garbhini Abhyanga wird zur Massage Öl verwendet. Viel Öl. Darum wirst du nur einen Slip tragen. Aber keine Sorge - ich decke dich diskret mit Handtüchern und Decken ab. Du wirst nicht frieren und oft ist nach wenigen Minuten alle Unsicherheit verfolgen. Meine Räumlichkeiten können nicht eingesehen werden und du darfst dich ganz sicher und geborgen fühlen.
Du kannst von mir einen "Einmalslip" erhalten, damit deine Wäsche nichts vom Öl abbekommt. Oder du bringst dir ein Ersatzhöschen zum Wechseln mit.
Welches Öl wird bei der Massage verwendet?
Bei der Garbhini Abhyanga verwende ich zur Massage ein selbst hergestelltes Massageöl auf Sonnenblumenölbasis. Im Vorfeld besprechen wir gemeinsam, ob Unverträglichkeiten vorliegen. Dementsprechend passe ich das Massageöl für die Schwangerenmassage für dich an.
Ich bin schon in der 38. SSW - lohnt sich eine Massage noch?
Die Antwort ist ein klares "JA!" - Besonderes wenn es gegen ende der Schwangerschaft anstrengender werden kann und du dich auf die kurzbevorstehende Geburt einstimmen möchtest, kann eine Auszeit bei einer Massage besonders wertvoll sein.
Bei den unterschiedlichen Massagen & Bundles bin ich mir unsicher, was zu mir passt? Wie wähle ich das richtige Angebot für mich aus?
Ruf mich einfach an oder schicke mir eine Email. Viele Fragen lassen sich am besten im persönlichen Gespräch klären. Gerne berate ich dich und wir finden gemeinsam die passende Auszeit für dich!
Ich bin schon am ET und möchte gerne eine "Geburtseinstimmende Massage" für ich buchen. Leider gibt es kurzfristig keine Termine in deinem Kalender. Wie bekomme ich vielleicht doch einen kurzfristigen Termin?
Es ist immer möglich kurzfristige Termine bei mir anzufragen, ich halte Zeitfenster genau für diese Termine offen, damit ich flexibel auf eure Bedürfnisse eingehen kann. Bitte rufe mich für einen kurzfristigen Termin an und sollte ich nicht erreichbar sein, sprich mir bitte auf den Anrufbeantworter, damit ich direkt weiß, dass es sich um einen wichtigen, kurzfristigen Termin handelt.
Was passiert, wenn ich das Bundle Geburtsstark mit 3 Geburtseinstimmenden Massagen buche und es nach dem ersten Termin direkt losgeht?
Zuerst darfst du dich richtig freuen, dass die Geburt los gehen darf und du bald dein Baby in deinen Armen hältst. Du würdest den Restbetrag von mit als Guthaben erhalten. Die einzelnen Termine würden dann mit 60 Euro berechnen werden (so wie die Einzeltermine. Für dein Guthaben kannst du dir dann etwas anderes gönnen, dass dich als Mama nährt z.B. eine Wochenbettmassage oder Mom-Circle.
Ich habe weitere Fragen!
Kein Problem! Ich beantworte dir gerne deine Fragen. Schicke mir dazu einfach eine Email oder rufe mich an!
Bitte beachte, dass diese Angebote sich nur an Frauen richten und es sich um Wellnessmassagen handelt. Ich bin keine Ärztin und auch keine Heilpraktikerin. Meine Arbeit und Rituale ersetzen keinen medizinischen Besuch beim Arzt*in.