MAMA YOGA
Reset & Reclaim

Reset & Reclaim ist deine liebevolle Auszeit als Mama.

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Wir üben sanftes Postnatal-Yoga – der Kurs ersetzt allerdings keine klassische Rückbildung. Ich empfehle dir, vorab oder parallel einen qualifizierten Rückbildungskurs zu besuchen. In Reset & Reclaim geht es vor allem um Spüren, Annehmen, Entspannung und um dein Sein als Mama. Du kannst ab rund drei Monaten nach der Geburt einsteigen – wichtig ist, dass medizinisch alles in Ordnung ist und du dich bereit fühlst.

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Viele Frauen sehnen sich nach der Geburt danach, einmal wieder ganz bei sich anzukommen – den eigenen Körper zu spüren, durchzuatmen und für einen Moment nicht gleichzeitig für jemand anderen verantwortlich zu sein.

Damit dieser Raum wirklich ruhig, nährend und präsent sein kann, findet der Kurs ohne Babys statt. So entsteht eine Atmosphäre, in der alle Teilnehmerinnen die Möglichkeit haben, loszulassen, sich zu entspannen und ganz in die eigene Praxis einzutauchen.

 

Ich weiß aus eigener Erfahrung als Mama, dass es nicht immer leicht ist, sich diese Zeit für sich selbst zu nehmen oder die Betreuung zu organisieren. Gleichzeitig kann genau diese bewusste Pause unglaublich wertvoll sein – um neue Kraft zu schöpfen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Dieser Kurs ist eine Einladung an dich, dir diese Zeit zu schenken.

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Mama Yoga findet bewusst ohne Babys/Kinder statt und schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen, deinen Körper wieder spüren und neue Kraft schöpfen kannst.

Du kannst jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen, sofern Plätze frei sind.

 

So buchst du deine Mama-Yoga-Stunden: 

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Für Mama Yoga kannst du eine 5er-Karte kaufen. Damit erhältst du 5 Credits, die du flexibel für deine Mama-Yoga-Stunden einsetzen kannst.

Nach dem Kauf kannst du deine Termine selbst über das Online-Buchungssystem auswählen und buchen.

Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, kannst du deine Buchung bis 6 Stunden vor Kursbeginn selbst über dein Kundenkonto stornieren und deinen Credit für einen anderen Termin verwenden.

 

Deine 5er-Karte ist 6 Monate gültig.

Das ist besonders schön, wenn dein Baby früher als geplant geboren wird: Noch nicht genutzte Credits aus deiner Pränatal-Yoga-Zeit kannst du nach der Geburt innerhalb der Gültigkeitsdauer auch für Mama Yoga nutzen.

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Antworten auf mögliche Fragen

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Ab wann kann ich teilnehmen?
Du kannst etwa drei Monate nach der Geburt teilnehmen, sofern aus medizinischer Sicht nichts dagegenspricht und du dich bereit fühlst.

 

Kann ich mein Baby mitbringen?
Nein. Mama Yoga findet bewusst ohne Babys statt, damit du diese Zeit ganz für dich nutzen kannst.

 

Ist Mama Yoga ein Rückbildungskurs?
Nein. Mama Yoga ersetzt keine klassische Rückbildung. Ich empfehle dir, vorab oder parallel einen qualifizierten Rückbildungskurs zu besuchen.

 

Was passiert, wenn ich eine gebuchte Stunde nicht wahrnehmen kann?
Bis 6 Stunden vor Kursbeginn kannst du deine Buchung selbst stornieren und deinen Credit für einen anderen Termin verwenden.

 

Was passiert mit meiner Prenatal-Yoga-Karte, wenn mein Baby früher kommt?
Deine nicht genutzten Credits verfallen nicht sofort. Du kannst sie innerhalb der Gültigkeit deiner Karte auch für Mama Yoga verwenden.

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Wie lange ist meine 5er-Karte gültig?
Die 5er-Karte ist 6 Monate ab Kauf gültig.

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Kann ich auch später noch einsteigen?
Du kannst jederzeit einsteigen. Ganz egal wie alt dein Baby oder deine Kinder sind. Dieser Kurs ist für alle Mamas gedacht, die bewusst bei sich selbat ankommen wollen.