Cacao Ritual - Körper & Seele - Cacao & Yin-Yoga

Körper & Seele – Ein Cacao-Ritual & sanftes Yin-Yoga

Manchmal wissen wir im Kopf längst, was uns bewegt – und trotzdem braucht es einen Moment der Stille, um es wirklich zu spüren.

Wir beginnen den Abend mit einem achtsamen Cacao-Ritual. Der Cacao begleitet uns dabei, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu lauschen und bewusst aus dem Alltag auszusteigen. In einer geführten Ritualreise schaffen wir Raum für deine Wahrnehmung und für das, was gerade in dir da sein möchte.

Anschließend gehen wir in eine sanfte Yin-Yoga-Praxis. In den länger gehaltenen Positionen darfst du deinen Körper ganz bewusst wahrnehmen – ohne Leistungsdruck, ohne etwas erreichen zu müssen. Wir schenken uns Zeit, nach innen zu spüren und wahrzunehmen, welche Gedanken, Gefühle oder Impulse auftauchen.

Körper und Seele dürfen sich begegnen.

Denn wenn wir unserem Körper zuhören, können wir manchmal erkennen, was uns wirklich berührt, was wir brauchen und wonach wir uns gerade…