YOGAyoga Morgentau 

 

Yoga kann ein wundervoller Start in den Tag sein. Dein Körper wird aktiviert, dein Geist erweckt und du bereitest dich für einen neuen Tag mit jeder Zelle vor. 

 

YOGAyoga Morgentau ist eine aktive Vinyasa-Yogaeinheit, die unter freiem Himmel stattfindet. 

Diese Stunde ist geeignet für Yogaschüler, die bereits eine Stunde bei mir besucht haben, weil ich in dieser Stunde nur wenige Ansagen zu den Übungen mache, damit du dich voll und ganz auf dich konzentrieren kannst. 

Die Stunde dauert 90 Minuten und beinhaltet eine aktive Vinyasa-Yogaeinheit, Pranayama-Übungen sowie eine Endentspannung. 

 

Dabei kommen wir in Stille auf der Matte an. Nach dem Begrüßungsmantra starten wir mit Sonnengrüßen und fließen gemeinsame durch eine aktive Yogaeinheit. Neben aktivierenden Asanas wird diese Yogastunde eine kleine Selbstmassage, Pranayamaübungen und eine Meditation zum Ende der Stunde beinhalten. 

Da wir bei einem Regenschauer leider nicht nach drinnen umziehen können, findet die Stunde nur bei gutem Wetter statt. 

YOGAyoga Morgentau findet jeden 2. Sonntag um 8:00 Uhr statt.

Termine: 14.6, 12.7, 16.8

Wichtige Infos für YOGAyoga Morgentau: 

- Ab 3 Teilnehmern findet die Stunde statt. 

- Anmeldung bis 18 Uhr per SMS oder Whats App am Vortag. 

- Bei schlechtem Wetter (Regen, Gewitter, Sturm) sage ich die Stunde bis 7 Uhr ab.

- Entsprechend der Witterung anziehen.

Wichtige Corona Regeln: 

- Bitte Abstand einhalten - Mit Abstand den Garten betreten - Matte an Markierung platzieren - Garten mit Abstand verlassen (bitte keine Grüppchen).

- Hände beim Betreten und Verlassen bitte desinfizieren - Desinfektionsmittel steht am Eingang bereit.

- Bezahlung nur noch per Überweisung/Paypal möglich - keine Barzahlung - siehe hierzu Info Preise

- Teilnahme nur mit eigener Matte möglich - Matten und Equipment wird aktuell nicht gestellt. 

- Bitte mitbringen: Eigene Matte - Getränk - eigene Decke - eigenes Kissen, wenn gewünscht.

- Eigene Getränke mitbringen - es gibt leider aktuell keine Tee-Abschlussrunde.

- Ich nehme keine Korrekturen an der Körperhaltung vor oder berühre die Teilnehmer. 

- Wenn du zur Risikogruppe gehörst - solltest du nicht an diesem Präsenzkurs teilnehmen. 

- Bitte komme nur zu dieser Yogastunde, wenn du dich gesund fühlst. Auch bei Erkältungssymptonen bitte ich dich verantwortungs- und rücksichtsvoll zu sein. 

- Das Tragen eines Mund-und Nasenschutzes ist beim Kommen und Gehen ist freiwillig. Beim Yoga musst du keinen Mund-Nasenschutz tragen

Eine Wegbeschreibung erhältst du bei deiner Anmeldung.

 

Also Matte raus - Sonne rein!

 

 

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