YOGAyoga zuhause  

Online-Vinyasa-Yoga-Kurs

 

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer, aktiver Yogastil, der Ihren Körper und Geist in Einklang bringt. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden synchron mit dem Atem ausgeführt und führen somit zu Meditation in Bewegung. Neben den vitalisierenden Übungen, die den Körper beleben und kräftigen, werden Atemübungen und Meditationseinheiten in die Stunde eingeflochten - Ziel ist die Balance für Körper und Geist.

 

Keine Vinyasa-Yoga-Stunde ist wie die andere. Jede Stunde ist auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet. Dies kann eine bestimmte Körperregion (z.B. unterer Rücken, Nacken, Hüfte), ein bestimmtes Ziel (z.B. tiefe Entspannung, Herzöffnung, Konzentration) oder ein Schwerpunkt aus dem Yoga wie z.B. Bandhas (Körperverschlüsse) sein. Alle Asanas, Pranayama-Übungen sowie die Endentspannung sind auf das Stundenthema abgestimmt. Gemeinsam lassen wir die Stunde bei einer Tasse Tee ausklingen und können uns gemeinsam austauschen.

KURSE ab September nur noch Online!

YOGAyoga zuhause - Freitags 18:00-19:30 Uhr

 

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Geübte geeignet und findet Freitags um 18:00 Uhr statt. Egal ob du schon Yogaerfahrung besitzt oder gerade erst startest hier bist du richtig, wenn du eine abwechslungsreiche Yogastunde besuchen möchtest. Wer Spaß an der Bewegung hat, fit ist und gerne ein aktives, dynamisches Yoga üben möchte, ist hier genau richtig. Wir starten mit dynamischen Sonnengrüßen und üben dann im Atemrhytmus verschiedene Asanas in fließenden Bewegungen. 

Die Kurse finden online statt und die Teilnehmerzahl ist vorerst nicht begrenzt. 

Wenn du dich für den YOGAyoga zuhause Kurs angemeldet hast, erhältst du jede Woche eine Einladung in meinen Zoom-YOGAyoga-Raum. Du kannst dich dann über dein Handy, Tablet oder deinen PC einwählen und live dabei sein. Solltest du es einmal nicht zeitlich schaffen, erhältst du von mir einen Link, mit dem du eine Woche lang eine Aufzeichnung der Stunde ansehen kannst. 

Ich bin immer bereits 15-10 Minuten vorher im Zoom-YOGAyoga-Raum - so kannst du dich in Ruhe einwählen, ggf. technische Fragen klären und ankommen. 

Monatsabo: 

Anmeldung bis zum 1. des Monats

10 Euro pro Kurseinheit 

Jeden Monat neu anmeldbar

Drop-In: 

Anmeldung bis 14 Uhr am Kurstag

15 Euro pro Kurseinheit

Keine Monatsbindung

Termine September: 4.9, 11.9, 18.9, 23.9 (Mi)

Termine Oktober: 2.10, 9.10, 16.10, 30.10 

Termine November: 6.11, 13.11, 20.11, 27.11 

Termine Dezember: 4.12, 11.12, 18.12 (Monatsabo 30 Euro)

Wenn du dich bei mir angemeldet hast erhältst du weitere Infos per Email oder WhatsApp. 

 

Hier geht es zur Anmeldung

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