YOGAyoga & KalkarRadelt
13 Orte, eine Stadt
Die Heimat erforschen & kennenlernen
7.8.2022 10:00-18:00 Uhr
Entspannung & Pause
Ich lade dich am 7.8. in meinen YOGAyoga Garten ein, um dort Yoga für Groß und Klein selbst zu erleben oder einfach eine kleine Pause einzulegen.
Zu jeder vollen Stunde wird es eine kleine Aktion geben:
- Vinyasa Yoga
- Baby-Yoga
- Eltern-Kind-Yoga
- Meditation
- Cacao Zeremonie (mit Verkostung)
Im nächsten Abschnitt findest du einen Aktionsplan.
Im YOGAyoga Garten kannst du auch auch bei kleinen Snacks (Waffeln, Kuchen & Energiebällchen - alles auch vegan), Kaffee oder Infused Water stärken und erfrischen. Dann könnt ihr wieder entspannt weiter radeln!
YOGAyoga Programm
Kalkar radelt
Zu jeder vollen Stunde findet eine kleine Aktion in meinem YOGAyoga Garten statt. Du bist herzlich eingeladen einfach mitzumachen, zuzuhören, zu erleben und mich kennen zu lernen.
Die Aktionen dauern 10-15 Minuten, sind kostenfrei und du brauchst dich nicht anmelden.
Du musst nichts mitbringen oder besonders gekleidet sein. Komm so wie du bist :-)
Hier findest du eine Übersicht über die Aktionen.:
11:00 Uhr - Baby-Yoga (ab 3 Monaten)
12:00 Uhr - Vinyasa Yoga
13:00 Uhr - Meditation
14:00 Uhr - Eltern-Kind-Yoga (ab 1,5 Jahren)
15:00 Uhr - Vinyasa-Yoga
16:00 Uhr - Cacao Zeremonie Info & Verkostung (2 Euro)
17:00 Uhr - Meditaton
Wenn du mehr zu den Aktionen erfahren möchtest scrolle weiter nach unten. Hier findest du eine kurze Beschreibung.
Kurzbeschreibung der Aktionen
Baby-Yoga: Erlebe gemeinsam mit deinem Baby eine kleine, abwechslungsreiche Baby-Yoga-Einheit. Beim Baby-Yoga liegt der Fokus auf dem Baby. Es geht um Berührung, Bewegung, Rhythmik und Entspannung. Aber es werden auch Yogaübungen für die Eltern integriert, da es sich beim Baby-Yoga um einen ganzheitlichen Ansatz handelt.
Eltern-Kind-Yoga: Sich gemeinsam bewegen, singen, lachen, erforschen, entspannen und einfach zusammen eine gute Zeit haben, darum geht es beim Eltern-Kind-Yoga. Ab 1,5 Jahren können die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern Yoga üben. Meist gehen die Eltern-Kind-Kurse bis zu einem Alter von 5 Jahren.
Vinyasa-Yoga: Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, aktiver Yogastil, der Körper und Geist in Einklang bringt. Die Asanas (Yoga-Übungen) werden synchron mit dem Atem ausgeführt und führen somit zu Meditation in Bewegung. In einer kleinen Einheit findest du heraus, ob Vinyasa Yoga vielleicht genau der richtige Yogastil für dich ist.
Meditation: Zur Ruhe kommen. Still werden. Den Blick nach innen richten. Neue Energie tanken. In einer kurzen geführten Meditation kannst du neue Kraft schöpfen, damit du später wieder kräftig in die Pedale treten kannst. Du hast noch nie meditiert - jetzt hast du die Chance es einfach mal auszuprobieren.
Cacao Zeremonie Info & Verkostung: Was ist eine Cacao Zeremonie? Was ist zeremonieller Cacao? Und wie schmeckt Rohcacao der in einer solchen Zeremonie getrunken wird? Gerne möchte ich dir davon erzählen und wenn du Lust hast kannst du auch zwei verschiedene Sorten Cacao probieren. Für die Verkostung bitte ich um eine kleine Spende von 2 Euro, dafür kannst du dir aber auch sicher sein, dass du einen hochwertigen Cacao probieren kannst.
YOGAyoga Garten Anfahrt
Den YOGAyoga-Garten findest du in Wissel auf dem Friedhof unter folgender Adresse: Köstersdick 16
Wir leben im alten Pfarrhaus, das direkt auf dem Friedhof liegt. Der YOGAyoga-Garten wird vielfältig genutzt, aber an manchen Tagen wird der Garten zu einer Oase der Ruhe und Entspannung.
Wenn du den Weg nicht direkt findest, mache doch einfach einen kleinen Abstecher zum Stiftsmuseum in Wissel. Das Museum erreichst du entweder über die Dorfstraße oder ebenfalls über den Friedhof. Von dort ist es nur ein Katzensprung bis zum YOGAyoga Garten.
